10 tipos diferentes de desgaste atlético para mulheres

Leggings de compressão, mangas ou tops são ideais para sessões de treinamento, HIIT ou longas sessões de treinamento. Eles estabilizam os músculos e apoiam as articulações, reduzindo a dor e a fadiga durante e após os treinos.As melhores peças de compressão usam construção sem costura e tecido que ganha suor para mantê-lo fresco e seco. Se você está construindo um funcional

guarda -roupa e deseja aumentar o desempenho do seu desempenho, o desgaste da compressão vale o investimento.8.Desgaste da atletasAthleisurePreenche a lacuna entre moda e fitness. Projetado para parecer elegante enquanto oferece conforto e função,

 

peças de atletasDeixe você ir de estúdio em rua sem trocar de roupa.

Pense em corredores cônicos, moletons cortados e conjuntos correspondentes feitos de tecidos de desempenho. Essas roupas geralmente apresentam materiais elásticos e respiráveis, mas com uma aparência polida.Ótimo para exercícios leves, recados ou relaxamento, a athleisure dá o seulinha extra versatilidade. Quando o conforto encontra confiança, você recebe roupas que funcionam em qualquer lugar que seu dia o leve.8.9.

Camadas base

Camadas base

 

são essenciais para exercícios ao ar livre em condições frias. Eles prendem o calor enquanto amam o suor, mantendo o corpo quente e seco sem superaquecimento.Essas peças são projetadas para caber confortavelmente e sentar -se perto da pele. Os materiais populares incluem lã merino e sintéticos técnicos que equilibram o calor e a respirabilidade.

Tampos e leggings da camada base são perfeitos para camadas sob jaquetas, moletons ou roupas de ar. Se você gosta de inverno, caminhada ou ciclismo, elesVou mantê -lo com o seu melhor. Uma camada de base sólida é um clima friomust-have.Athleisure10.AthleisureSapatos e acessórios

Sapato são a base de qualquer treino. O par certo oferece suporte, estabilidade e proteção de impacto, dependendo da sua atividade. Os trainers são ótimos para sessões de academia, enquanto os sapatos de corrida oferecem amortecimento e controle de movimento.Acessórios como

Bandas da cabeça

 

, sacos de ginástica, luvas e meias podem parecer menores, mas eles completam seuexperiência. Meias de compressão, por exemplo, ajudam a circulação, enquanto sacos de ginástica com compartimentos mantêm as coisas organizadas.

Escolha seus acessórios com base na sua rotina. Sejam garrafas de água para hidratação ou bandas de resistência para alongamento, os complementos certos aumentam o conforto e o desempenho.RecomendadoMulheresAthleisureRoupas ativas para diferentes atividades

Atividade

Roupa ativa recomendada8.Correndo

 

Bra de alto impacto, perneiras de compressão, tênis de corridaIoga

Sutiã de baixo impacto, calça de ioga, tampa de tanque respirávelTreinamento de forçaSutiã médio, shorts atléticos, topTreinamento ao ar livreAthleisureCamada base, capuz, jaqueta resistente ao vento, sapatos de trilhaAthleisure casualAthleisureCorredores, capuz de colheita, tênis de moda

Pensamentos finais

A direitaAthleisureO capacita a se sentir forte, confiante e pronto para qualquer coisa. Esteja você levantando pesos, fluindo através de poses de ioga ou apenas relaxando em atletas, cada peça deve combinar com seu corpo e estilo de vida.AthleisureAo entender o que cada tipo de roupa ativa oferece, você

 

Construirá um guarda -roupa que se apresenta e pareça tão bom quanto parece. Invista em qualidade, priorize o conforto e encontre peças que o inspiram a permanecer ativo - um único dia.Jaquetas esportivas e moletons

Para corridas ao ar livre, resfriamentos ou indo para a academia, um confiáveljaqueta esportivaoucapuzé uma obrigação. Essas peças o mantêm aquecido sem adicionar volume, permitindo que você coloque facilmente sem restringir o movimento.

Escolha materiais leves e isolantes que se estendam e respirem. Recursos como bolsos com zíper, minuto e capuz ajustáveis ​​adicionam conveniência para as mulheres em movimento.

Alguns8.Os capuzes são resistentes à água ou à prova de vento, tornando-os perfeitos para treinar em clima imprevisível. Seja issoAthleisureS forrado para o inverno ou fino e embalável para o outono, uma camada externa bem projetada o mantém confortável antes, durante e após o treino.

 

6.Calças de ioga

Calças de iogaOfereça conforto e mobilidade com um ajuste mais relaxado do que as leggings tradicionais. Ideal para atividades de baixo impacto, como ioga, barra ou desgaste casual, elesAthleisureé uma alternativa mais suave e muitas vezes mais afastada no8.mundo.

Ao contrário das perneiras compressivas, as calças de ioga geralmente têm uma silhueta de perna reta. Isso os torna respiráveis ​​e mais fáceis de usar ao longo do dia - não apenas durante os treinos.

Procure tecidos macios e elásticos, como spandex de algodão ou misturas de bambu. Um cós largo garante um ajuste confortável, mas gentil, que nãoAthleisureT cavar na pele. Para aqueles que priorizam o conforto e a facilidade, as calças de ioga são um grande item básico.

 

7.Desgaste da compressão

Desgaste da compressãoé mais do que uma tendência - serve benefícios reais de desempenho e recuperação. Essas roupas confortáveis ​​melhoram o fluxo sanguíneo, reduzem a vibração muscular e ajudam seu corpo a se recuperar mais rapidamente após atividade intensa.

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Athleisure8. 

 

Vou mantê -lo com o seu melhor. Uma camada de base sólida é um clima frio

 

 

 

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